YOGA

Alle Stunden können bei Voranmeldung auch online besucht werden.

JEDEN MONTAG

17:00 Uhr: Wohlfühl - Yoga

18:30 Uhr: Wohlfühl - Yoga

JEDEN MITTWOCH

ab 4.10.2023 18.30 Uhr: Anfängerkurs

JEDEN DONNERSTAG:

17:00 Uhr: Sanftes Yoga (bei Bedarf mit Sessel)

18:30 Uhr: Wohlfühl - Yoga

JEDEN SAMSTAG:

7:30 Uhr: Guten Morgen - Yoga - AUF ANFRAGE

Sehr gerne können Sie auch ohne Vorkenntnisse Schnuppern (Euro 14,--) und einsteigen oder mit flexiblen Terminen Yoga-Einzelstunden buchen.

Für Details bitte telefonisch melden oder schicken Sie uns eine E-mail.

Yoga bedeutet Einheit von Körper, Geist und Seele. Mit dem Blick in die Natur bietet HACKSCHER HOF eine gute Basis, um mit Yoga ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erlangen.

Dafür unterstützen uns die Yoga-Techniken (Hatha-Yoga):

Körperübungen
Atemübungen
Entspannungsübungen
Achtsamkeit und Meditation

Wirkungen:

höhere Vitalität
Steigerung der Konzentration
bessere Beweglichkeit
Kräftigung der Muskulatur
mehr innere Ruhe