YOGA
Alle Stunden können bei Voranmeldung auch online besucht werden.
JEDEN MONTAG
17:00 Uhr: Wohlfühl - Yoga
18:30 Uhr: Wohlfühl - Yoga
JEDEN MITTWOCH
ab 4.10.2023 18.30 Uhr: Anfängerkurs
JEDEN DONNERSTAG:
17:00 Uhr: Sanftes Yoga (bei Bedarf mit Sessel)
18:30 Uhr: Wohlfühl - Yoga
JEDEN SAMSTAG:
7:30 Uhr: Guten Morgen - Yoga - AUF ANFRAGE
Sehr gerne können Sie auch ohne Vorkenntnisse Schnuppern (Euro 14,--) und einsteigen oder mit flexiblen Terminen Yoga-Einzelstunden buchen.
Für Details bitte telefonisch melden oder schicken Sie uns eine E-mail.
Yoga bedeutet Einheit von Körper, Geist und Seele. Mit dem Blick in die Natur bietet HACKSCHER HOF eine gute Basis, um mit Yoga ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erlangen.
Dafür unterstützen uns die Yoga-Techniken (Hatha-Yoga):
- Körperübungen
- Atemübungen
- Entspannungsübungen
- Achtsamkeit und Meditation
Wirkungen:
- höhere Vitalität
- Steigerung der Konzentration
- bessere Beweglichkeit
- Kräftigung der Muskulatur
- mehr innere Ruhe